當然也有可能是最近肉真的吃比較多，原本一餐是半盒豬肉片，約莫120克左右的量，又再加碼到大概140克，三餐下來就會吃掉兩盒的肉片，晚上又硬吞，想說不怎麼容易胖就吃爽一點，有時會嗑掉一盒的肉片，一天肉類就吃掉最少600克，其實以蛋白質的吸收率來說，吃太多只是滿足口腹之慾，實際上轉化成脂肪多於真正拿去生成肌肉，就別說本月重訓中斷的次數有點多。
現在腰部捏起來就覺得有一點點厚度上的增加，其實也沒有太高興的地方，希望能把脂肪長在臉上，看起來不要那麼乾瘦，而不是長在腰及屁股上，總之，我覺得我只要增加雞肉的量減少豬肉的量，就可以像之前那樣把不必要的脂肪吃到消除了，不過似乎吃到臉可以變圓一些，再靠有氧去減脂似乎也是不錯的選擇啊。
畢竟這一切的目的是求平衡，重訓是為了強化肌力並拉高體重，然後有氧才可以改善我的心肺能力與血液循環，不過度偏重有氧，加強重訓以平衡，才不會愈來愈輕，現在晚上睡眠鼻塞的問題還是無法解決，目前是認定為血液循環變差之故，希望透過有氧來改善全身狀況，才會費這麼大功夫來執行這些計畫，要當個正常人，真的不是那麼簡單…
