這一天的3000大越野我又缺席了，由於只有兩個人慢行的關係，隊長們似乎沒那意願帶我們去慢行，把我們跟其他完全不能跑的人丟在一起，大家拿著板凳到安官桌旁坐著，只能看時間流逝以及打瞌睡的分隊長，眼見整個中隊還真的不到20分鐘就回來了。
回想起兩天前，跟著大群人一起跑最棒的感覺是，你真的會比較有動力撐下去。
星期五的室內課是工作心理壓力與替代役法規，其實不算是有趣的課，我覺得有些講師終究還是講師的風格，太專注於自己在台上的講解，而不會去埋一些能炒熱學員熱情的梗，或者跟底下的學生有較多的互動，同時內容又稍嫌太過專業，大家便免不了開始騷動聊天，要怎麼懂得掌握聽眾情緒，著實是相當高深的學問。
在晚餐時間前，整個星期最棒的課又來，就是第二次的有氧體操，一樣是由大太老師帶操，這次由於隊形的緣故，我從場地中間的位置，大大挪移到第一排去，仔細看教練是怎麼帶操的。
這堂課真是操死所有人了，大家必須要躺在水泥地上面將雙手雙腳同時舉上天，光是脊椎跟地上石頭的磨擦便叫人唉嚎連連，再來是連續性的趴躺交替，又練背肌又練腹肌的，每個動作無一不折磨死我，不過有氧體操課還是很實用的課程，因為一堆人連續三天跑3000大越野的，一早其實也沒什麼足夠的暖身，再來則是跑完後又沒伸展，每個人都酸痛不已，有做有氧體操就真的有差，而且有幾個人長大後，還會做趴在地上這種事的？把自己搞髒，盡興地玩吧。
沒想到戰鬥阿媽也有Wiki專頁：田徑國手 - 林純玉
當晚，手機、便服與入庫的黑色軍用大行李袋，裡頭有我們的背包及褲子開始發放了，每個人都興奮地迎接星期六凌晨即將到來的假期，也只有第一個週末有放假而已，接下來的兩週都將在成功嶺內渡過，直到結訓假的到來。
第一次放假時，你不一定要提著黑色大行李袋出哨口，只帶自己的背包就可以了，可是結訓假時，你就得將黑色大行李袋帶回家。
星期日收假時，由於不提供晚餐與洗澡熱水的緣故，我們都被告知收假前要先吃飽洗好再歸隊。
