這個星期的飲食中，模式大概如下：
早餐：米飯+雞豬牛擇一+大陸妹、青江菜與小白菜擇一
午餐：同上，基本上是早餐時就煮好午餐的份
晚餐：雞肉絲飯不加任何調味料，豬肉湯或豬肉蛤蜊湯，會多加十元份的青菜在湯中，青菜是小白菜或大陸妹（因為不能吃燙青菜，怕沾到麵粉）
水果：只有蘋果
調味料：橄欖油與胡椒鹽
可是這兩天呢，為了將那包地瓜葉快點吃完，就煮了一堆，現在臉上又開始有摸了會痛的腫包與痘痘出現，我想我是對地瓜葉過敏了，由於過敏原檢測不可能將所有項目檢測完，有些是憑經驗來試才曉得，但後悔也來不及，才控制沒一個星期，馬上又發作了，我甚至還特地買了喜療復來消痘疤，但這樣子怎麼治療都來不及。
原則上，慢性食物過敏原檢測雖然告訴我有哪些東西要避開，同時也告訴我有哪些東西可以吃，基本上萵苣類，也就是大陸妹是可以吃的，青菜還可以吃高麗菜，菇類可吃香菇，橄欖是不過敏的項目，橄欖油應該是沒問題才對，總之這很麻煩就對了，根本不確定問題在哪，所以我還是記什麼東西可以吃，比記什麼東西不可以吃要實際一點，這樣只要吃可以吃的就好，其他東西我不吃也無所謂，我實在不想再這樣拿自己的身體來試了。
真希望可以創下一個月不長痘痘的記錄，人生自有印象一來，從沒超過一個星期是不長痘痘的，好煩好累…
