於是，昨晚睡覺時嘗試著不戴活性碳口罩，結果就失眠了，一直到凌晨三點把口罩戴上去後才睡著…
鼻子怕冷，身子怕熱，即便是電風扇在吹，入秋的台北空氣之涼意，還是讓我無法在睡覺時能放鬆地呼吸，真不曉得以前我不戴口罩時是怎麼睡著的。
更不用提今早七點時，台北街頭涼到讓人想起冬天的冷，不知成功嶺現在是怎樣的情景，要是每天早上晨跑3000公尺也是那麼地涼，我看我根本不用呼吸了，有人可以戴手術用口罩跑步的嗎？活性碳口罩就別傻了，那太厚，不跑的話又沒意思，我蠻想改變自己的習慣。
完全改變習慣，大概就是近期最重要的課題，雖然我蠻怨恨父母親給的條件太差，身體問題多，但有一次保養品推銷小姐講了個頗有道理的話，她說雖然我們遺傳到不好的體質，症狀卻是個人自己去引發，其實並不像斷手斷腳那樣無可逆轉。
我想，很多問題就是個人習慣改一改便能解決的吧？就像是之前抓過敏原那樣。
我個人最難改的習慣，可能就是在台北的冬天是不運動的，話說那種氣溫，就像拿了冷塊往鼻孔塞一樣，真要命。
應該還是可以到健身房做室內運動的吧？等十一月回來再來試了。
