打從2012年11月開始這樣吃，即將滿10年，從來也不覺得有什麼不好，食物過敏控制非常成功，至少公式化，很容易抓出來新增什麼食物會過敏，為了避免麻煩都不想試新的，像我最近去買全聯切好的小盒裝水梨，大概才4片而已，吃了也是會過敏，命賤就是這樣，照公式走就好，每個星期就吃2條香蕉。
不過熱量太低真的搞到我瘦太快肌肉流失很不好，只要有運動，再多吃一點還是可以增肌，前幾年嘗試的結果，腰部脂肪也是會積很快，之前為了要拉高熱量，每餐都會放豬肉片，有油脂也有蛋白質，紅肉吃太多的話，耳朵會發炎，甚至流黃湯，尤其是牛肉片吃太多，偏偏吃牛肉會攝取到不少肌酸，力氣真的會變強，但是耳朵實在癢到受不了，只能放棄，叫我買合成肌酸來泡飲料我也不敢，因為攝取量太多了，肯定是有什麼副作用要承受。
現在健身房停了，多吃也不會長肌肉，真的是很煩，任何事都要錢要時間，不曉得有沒有那一天終於大富大貴，方法上了軌道，我開始可以聘專業廚師來幫我準備水煮餐，好讓我有更多的時間專心做自己想做的事，就算是專心打電動也爽，有錢就是要任性，只是廚師應該會很幹，水煮這種東西又沒技巧成份，我也不需要你準備得多營養，反正都過敏，不過以後還是可以吃吃烤牛肉烤鮭魚，我也不是只能吃水煮，只要是原味熟食不過度調味都行，油煎的我就不要了。
