早上依舊要跑3000公尺大越野，由於停跑兩天的關係，兩腳酸痛多少也恢復了些，不過這次跑大越野的步調與前兩週十分不一樣，整個速度被分隊長壓下來，真的就有點像在慢跑，對我們腳長的人來說，甚至還可以偷閒快走，這也是我唯一一次跑完3000公尺大越野而不脫隊，但是最後的500公尺的連續上坡路段，讓我的左膝韌帶又開始痛了起來。
也許是前兩週要讓大家能體會與適應鑑測應有的跑速，才會跑得稍快一點，既然鑑測結束，那就輕鬆跑吧。
第一節課是由上校來上課，通常有大人物來時，就是有冷氣吹的時候，這堂課是講「志願服務」，內容讓人較印象深刻的，就是教育替代役男在偏僻、大家多半不願意去的地方所付出的一些努力，頗符合替代役之歌所傳達出來的應有形象。
第二節課是職場健康管理，我個人覺得這大概是所有課程中最垃圾的一門…
之所以會這麼反彈，是因為講座只會講營養要怎麼補充，盡講食物的好處，卻無視每個人的體質，對於我這種重度食物過敏的人來說體會更深，食物雖然是很好的營養來源，但有很多是危害你健康的毒素，其實你根本就不應該吃。
像我們中隊有些人的食物過敏問題嚴重到自己不曉得，已經24歲的年紀，整張臉還是痘痘一直長，痘疤多到真的將臉蝕成了月球表面，有時候我真的很想跟他多聊幾句，趁機了解一下是否有更多症狀能支持我的判斷，可是又苦於找不到話題切入，因為我不想開門見山地說，我看你痘痘長成這樣，應該要去驗一下食物過敏這類的話。
十多天來我只有少數幾次機會，能在聊天的過程中傳達我們應該要重視食物過敏的議題，我純粹希望大家要曉得食物也是致病的來源，至於要爽快地吃到死還是戒斷，則留給你自己選擇。
筆試考完後接著考術科基本教練，向左轉向右轉向後轉，分解動作與連續動作等，不至於比筆試還難吧？
通常是筆試完後，會發給你一本書看，我們收到的這本是「大腦的秘密檔案」，明明書是違禁品，卻在此時發書給你真是奇怪啊，不過我對此書沒什麼興趣，就將它送給同學，他說要拿去賣給二手書店。
原則上在術科考完之後就沒有任何測驗了，此時是我們首次進行環境打掃的作業。在來成功嶺前，我以為菜鳥有很多時候都得幫忙打掃，實際上則不然，大部份的事都是勤務役男，也就是我們稱為學長的人在做，我們這些研替役男的行程很滿，也只有第一週時開訓典禮預演那天，待在寢室沒參加的人要做打掃、以及那些自願當廁所公差的同學天天有事做外，幾乎是不會叫我們去打掃。
到了晚上，所有人都會進教室，由於接近結束的關係，分隊長聊得很開，這段時間有什麼問題都可以問。
其實有些分隊長的個性頗不錯，像我們的分隊長就是懂得當兵要自己找樂趣的人，他不過才剛輪為值星分隊長，帶我們沒幾天而已，便能開始跟隊中幾個比較會耍寶的人打鬧。
有一回，當各中隊帶往餐廳外準備用餐前，先在外頭唱軍歌，這位分隊長指示我們要唱贏旁邊的中隊，每個人嗓門大開硬把對方的氣勢壓過去後，分隊長直接宣告「我們贏了」，天外飛來的梗，頓時讓他成為人氣最高的分隊長。
同一時間，筆試術科等的成績也都出來了，改考卷的速度真快，成績單上會顯示你有幾個小時的榮譽假，這點是大家最關心的事。
基本上我們每個人都是榮2起跳，替歌比賽不是第五名就是第六名。