上一次的持續性慢跑計畫已經是兩年前的事，去年整個心都在股市上，所以就沒動作，直到上個星期才開始重新出發。
7月11日第一次試跑才六圈，喘得跟老人一樣，說不定老人還不會喘。7月14日進步到八圈，7月16日到了十圈，7月18日由於兩天前跑十圈腳酸恢復不完全，所以八圈就洩了氣。
不過今天跑上了十三圈，遠比兩年前的十二圈要多一圈，因為體力差，其實我跑很慢，改用嘴巴調整呼吸後，抓到一個不錯的平衡，理論上持續下去應該也不是問題，礙於左大腿有一點點的抽痛，就不急著刷新自己的紀錄了，而且神奇的是，即便停下來也不會像以前一樣很喘，真的是有趣的體驗。
我想今年的目標可以慢慢調上二十圈。
