努力了一年，慢性食物過敏終於完全控制住了，事實上，應該幾個月前就根治，只是一直有症狀上的誤判。
比如說，我以為下巴還在長痘痘就是慢性食物過敏的症狀，後來我發現，食物過敏造成的痘痘，其實多半是先紅腫發炎，然後才會有痘痘從皮膚底層向上爬出，用手指去壓會很痛，會造成誤判的原因，是因為我下巴區域的皮膚過敏也比較嚴重，有可能是含皂鹼的洗面乳造成的，也有可能是不乾淨的刮鬍刀造成的，而皮膚過敏造成的痘痘，是較淺層、直接看得到白點的痘痘，用手指壓多半不會痛。
當我將洗面乳換成不含皂鹼的成份後，再搭配敏感性膚質用的刮鬍泡、不含酒精的爽膚水，最後再上乳液或凡士林保溼，臉的狀況從沒這麼好過，洗面乳、爽膚水與乳液選的都是Dr. Wu的產品，價格頗不便宜，但真的有用。
而且還有一點要注意的是，刮鬍子不能求乾淨而逆刮，還是順著鬍子生長的方向順刮，我不確定刮鬍子造成的毛囊發炎是不是真正的長痘痘原因，只確定不再逆刮後，就什麼事都沒發生。
話說回來，我目前常吃的食物有：
米飯
雞豬牛魚
高麗菜、洋蔥、地瓜、青椒、香菇、茄子
蘋果、木瓜、西瓜、葡萄、奇異果
外食的部份，測試過吃不沾醬與調味料的燒烤是可以的，不吃火鍋料只吃高麗菜與肉片的涮涮鍋也是可以的，當然高湯成份不明，最好少喝，總之吃涮涮鍋就像吃平常的水煮一樣，不過還是有可能吃到會過敏的東西，多半會長一顆痘痘，不會有太大症狀便是。
不過整個計畫還沒結束，我下一階段的目標，是希望透過較大的運動量，來改善免疫系統的敏感度，我不確定運動到底可以將症狀壓制到什麼程度，我只期望透過運動，至少能讓我每個星期可以跟朋友吃一次過敏原稍多的外食，諸如套餐與牛排之類的食物，而隔天不會看到很大的症狀，當然牛排可能就吃不沾醬的，至少不會油煎過的吃了也長一堆痘痘就好。
畢竟想多交一點朋友，總離不開吃喝玩樂的過程。
最近實驗室才來了一位新科博士，他是個非常有趣的人，家庭背景的關係，他的個性會有藏不住的江湖味跑出來，吃飯聊天正High時，大概就從讀書人變成鄉下人了，台味濃到不行，但我很喜歡，因為我也是鄉下長大的小孩，我們兩個常可以用台語聊天，感覺很親切，就是正統的台語腔，不會有口音的違和感。而且他的人生經歷頗豐富，講故事時又有蠻多的表情與肢體動作，當兵時又是作戰指揮部的參謀兼海軍陸戰隊的排長，雖然是位博士，卻很搞怪，頭腦挺靈活，一堆大膽的事都敢做，又因為不像個乖乖牌書生的關係，反而拉近他與長官及部屬之間的距離，每每聽他講這些故事，我都會十分入迷。
而且這人又蠻會到處串門子，整個台大化學系的實驗室大概都跑遍了，像我們這種一開始選擇到中研院做研究的人，唯一的遺憾就是沒辦法建立學校方面的人脈，平時又孤零零的在南港工作，不像在學校中，總是有一堆同學陪你努力與奮鬥，互相漏氣或打氣等的，雖然在中研院也不是沒人可以認識，但是有相同學校背景，那份情總是不一樣。
至此真的讓我很感嘆，就算有了台大學歷，我既沒有什麼朋友，也沒有什麼人生經歷，過去十多年像是沒活過一樣，食物過敏真的讓我失去了體力與行動力，希望從今後開始，我可以過個完全不一樣的生活，將失去的一切彌補回來。
